🌺 ஆரோக்கியம் தரும் செம்பருத்தி டீ!
எளிமையான செய்முறை மற்றும் பலன்கள்!
வணக்கம் நண்பர்களே! இன்று நாம் இயற்கையின் அரிய வரப்பிரசாதங்களில் ஒன்றான செம்பருத்தி டீ-யைப் பற்றி பார்க்கப் போகிறோம். அதன் அழகான ஆழ்ந்த சிவப்பு நிறமும், புளிப்பும் இனிப்பும் கலந்த சுவையும் உங்களை நிச்சயம் கவர்ந்திழுக்கும். மேலும், இந்த மூலிகை டீ-யில் உள்ள எண்ணற்ற ஆரோக்கிய பலன்கள், இதை உங்கள் அன்றாடப் பட்டியலில் சேர்த்துக் கொள்ள ஒரு முக்கிய காரணமாக அமையும்.
🍵 செம்பருத்தி டீ: ஒரு சுருக்கமான அறிமுகம்:
செம்பருத்தி டீ (Hibiscus Tea) என்பது செம்பருத்தி பூவின் உலர்ந்த இதழ்கள் அல்லது புளிச்சக்கீரையின் பூவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு மூலிகை பானம் ஆகும். இதன் கவர்ச்சியான கருஞ்சிவப்பு நிறத்திற்குக் காரணம் இதழ்களில் உள்ள இயற்கையான வேதிப்பொருட்கள்தான். இந்த தேநீரைச் சூடாகவும் (Hot Tea), குளிர் பானமாகவும் (Iced Tea) பருகலாம். இது பொதுவாக குருதிநெல்லிப் பழத்தின் சுவைக்கு நிகராகப் புளிப்புச் சுவையைக் கொண்டிருக்கும்.
📝 செம்பருத்தி டீ தயாரிக்கும் முறை (Hibiscus Tea Recipe) :
செம்பருத்தி டீ தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. தேவையான பொருட்களைக் கையில் வைத்திருந்தால், ஐந்தே நிமிடங்களில் நீங்கள் ஆரோக்கியமான இந்த டீ-யைத் தயார் செய்துவிடலாம்.
தேவையான பொருட்கள்:
* உலர்ந்த செம்பருத்தி இதழ்கள் - 2 முதல் 3 தேக்கரண்டி
* தண்ணீர் - 2 கப் (தோராயமாக 400 மிலி)
* தேன் அல்லது வெல்லம் - சுவைக்கேற்ப
* எலுமிச்சை சாறு - சில துளிகள் (தேவைப்பட்டால்)
செய்முறை:
* தண்ணீரை கொதிக்க வைத்தல்: முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு கப் தண்ணீரை ஊற்றி மிதமான தீயில் நன்கு கொதிக்க வைக்கவும்.
* இதழ்களைச் சேர்த்தல்: தண்ணீர் நன்கு கொதிக்க ஆரம்பித்ததும், அதில் 2 முதல் 3 தேக்கரண்டி உலர்ந்த செம்பருத்தி இதழ்களைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் புதிதாகப் பறித்த இதழ்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், 4 முதல் 5 இதழ்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
* நன்கு கொதிக்க விடுதல்: இதைச் சுமார் 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் வரை நன்கு கொதிக்க வைக்கவும். இதழ்கள் தங்களுடைய நிறத்தை இழந்து, தண்ணீர் அடர் சிவப்பு அல்லது கருஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறுவதைக் காணலாம்.
* வடிகட்டுதல்: அடுப்பை அணைத்துவிட்டு, தேநீரை ஒரு வடிகட்டி மூலம் கோப்பையில் வடிகட்டிக் கொள்ளவும்.
* சுவையைச் சேர்த்தல்: வடிகட்டிய டீ-யில் உங்களுக்குத் தேவையான அளவு தேன் அல்லது வெல்லம் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
* இறுதிச் சாய்ஸ்: தேவைப்பட்டால், புளிப்புச் சுவைக்காக ஒரு சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம். இது டீ-யின் நிறத்தை மேலும் அழகாக மாற்றும்.
✨ ஆரோக்கிய நன்மைகள் (Health Benefits) :
செம்பருத்தி டீ-யை வெறும் வயிற்றில் தினமும் குடிப்பது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருகிறது.
* உயர் இரத்த அழுத்தம் குறைப்பு: இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
* எடை குறைப்பு:
வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தி, உடல் எடையைக் குறைக்க துணைபுரிகிறது.
* நோய் எதிர்ப்பு சக்தி:
வைட்டமின் சி இதில் அதிக அளவில் உள்ளதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
* ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்:
இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடல் செல்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கின்றன.
இந்த ஆரோக்கியமான செம்பருத்தி டீ-யை நீங்களும் உங்கள் வீட்டில் செய்து பாருங்கள்!
Sponsorship :
"This Content Sponsored by SBO Digital Marketing.
Mobile-Based Part-Time Job Opportunity by SBO!
Earn money online by doing simple content publishing and sharing tasks. Here's how:
- Job Type: Mobile-based part-time work
- Work Involves:
- Content publishing
- Content sharing on social media
- Time Required: As little as 1 hour a day
- Earnings: ₹300 or more daily
- Requirements:
- Active Facebook and Instagram account
- Basic knowledge of using mobile and social media
For more details:
WhatsApp your Name and Qualification to 9994077196.
a.Online Part Time Jobs from Home
b.Work from Home Jobs Without Investment
c.Freelance Jobs Online for Students
d.Mobile Based Online Jobs
e.Daily Payment Online Jobs
Keyword & Tag: #OnlinePartTimeJob #WorkFromHome #EarnMoneyOnline #PartTimeJob #jobs #jobalerts #withoutinvestmentjob"
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக